Top latest Five إدارة الوقت للأم العاملة Urban news
Top latest Five إدارة الوقت للأم العاملة Urban news
Blog Article
تنظيم الوقت للمرأة العاملة قد يكون أمرًا شبه مستحيل، فإذا كنتِ تعملين خارج المنزل أو داخله، فقد تشعرين بضيق الوقت دائمًا، وكثرة الالتزامات الملقاة على عاتقك ما بين مسؤوليات المنزل، والعناية بأطفالكِ ومساعدتهم على المذاكرة، والاهتمام بزوجكِ من ناحية، ومن ناحية أخرى إتمام مهام العمل على أكمل وجه وتحقيق الذات.
من الطبيعي أن تمري بفترات من الضعف والتعب في مسيرتكِ المهنية. لذا لا تترددي في طلب المساعدة والدعم من أفراد عائلتكِ أو أصدقاءكِ. ولا تنسي أخذ فترات راحة قصيرة خلال يوم العمل لتساعدكِ في استعادة نشاطكِ البدني والذهني.
تطوير الذات أهمية إدارة الوقت ومفاتيح تنظيم وقت العمل والحياة
تقبلي مشاعرك واعترفي بها ولا تحاولي مقاومتها أو اخفائها.
أعدي الخطط اليومية والخطط الأسبوعية والشهرية لتقسيم المهام المختلفة.
أمومة وتربية الأطفال وصدمة الموت المفاجئ لأحبتهم – كيف أخبر طفلي؟
تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون الصحة العامة إضاءات للنفس الإنسانية منوعات مطبخ حلوها الأسئلة مقالات ألو حلوها حلوها تي في الاختبارات الكلمات المفتاحية حاسبة الحمل الولادة خبراؤنا عن الموقع
إطلالات كاجوال وعصرية على طريقة ليلى عبدالله للأم العاملة
يُحبَّذ للأم العاملة استغلال أيام العطل، فتقوم بإعداد وتحضير وجبات الطعام مثلاً وتجميدها في الثلاجة، لتكون سهلة التحضير خلال أيام الأسبوع، وبالتالي ترتاح الأم من تحضير الطعام يوميا وتوفر الوقت.
تعد إدارة الوقت هي المفتاح لاستمرار حياة ومهنة أكثر إشباعًا وأقل فوضى.
أحيطِ نفسك بدائرة دعم من الأمهات العاملات اللواتي نجحن بالتوفيق ما بين العمل والرضاعة الطبيعية.
You'll be able to e-mail the location operator to allow them to know you ended up blocked. Remember to consist of Everything you had been doing when this page came up plus the Cloudflare Ray ID identified at The underside of this website page.
يجب على الأم العاملة ألا تلوم نفسها أو تشعر انقر على الرابط بالذنب تجاه أولادها أثناء وجودها في العمل؛ بل تفكر بإيجابية وبقيمتها في محل عملها، وأنَّها إنسان ناجح ومصدر فخر لأولادها.
أولا- ضغط العمل: حيث تواجه الكثير من النساء العاملات تحديات ومشاكل داخل بيئة العمل، تعرّضهن إلى إجهاد وضغط يمنعهن من اتباع نمط حياة صحي.